Hitung Body Fat

Hitung Body Fat. Maximum Fat Metabolism (MFM) is a measure of the calorie deficit you need to reach to obtain the maximum fat loss without sacrificing your lean body mass and it is useful if your goal is losing weight The Minimum Recommended Daily Calories (MRDC) will show you the minimum daily calories you should aim at if you want to gain lean mass or bulk up.

Setelah Anda selesai dengan pengukuran Anda Anda siap untuk menghitung body fat Berikut adalah rumus dan persamaan untuk menghitung massa tubuh tanpa lemak dan lemak tubuh Lean Body Mass (pria) = (Berat x 1082) + 9442 – Pinggang x 415 Lean Body Mass (wanita) = (Berat x 0732) + 8987 + Pergelangan Tangan / 3140 –.

Kalkulator Lemak Tubuh Cara Menghitung Body Fat

< 185 kg/m² = berat badan kurang 185 25 kg/m² = berat badan normal 25 30 kg/m² = berat badan berlebih > 30 kg/m² = obesitas.

Body Fat Calculator Linear Software

Mari kita tentukan target anda sebelum memulai menggunakan Body Fat % Calculator ini rencana pertama Hitung persentase lemak tubuh Anda hari ini Tetapkan target ideal lemak tubuh dalam jangka pendek atau jangka panjang.

Calculate Your Body Mass Index National Institutes of Health

Menghitung Body Fat Percentage Jika sudah mengetahui nilai BMI kita bisa memasukkannya ke dalam rumus berikut Untuk lakilaki (120 x BMI) + (023 x Usia) – 108 – 54 Untuk wanita (120 x BMI) + (023 x Usia) – 54 Contoh perhitungannya Body Fat Percentage Seorang wanita berusia 23 tahun dengan berat badan 55 kg dan tinggi badan 160 cm maka.